"Was du als nächstes hörst oder sagst, wird deine Welt verändern."
Dr. Marshall B. Rosenberg
Herzlich Willkommen bei Miteinander-anders
Ich freue mich, Sie auf meiner Homepage begrüßen zu dürfen.
Wünschen Sie sich mehr Klarheit, Verstehen und Selbstwirksamkeit in Ihrem Privat-, Familien-, oder Berufsleben?
Dann sind Sie hier genau richtig!
Seminare
für alle,
die sich selbst und andere Menschen
besser verstehen möchten
Seminare
für alle,
die Kinder auf ihrem Lebensweg begleiten,
Kitas und Schulen
Coaching
für alle,
die sich mehr Klarheit
in Ihrem Leben wünschen
Mediation
für alle,
die gemeinsam einen nachhaltigen Lösungsweg
finden möchten
Alle Angebote basieren auf dem bewährten Konzept der Gewaltfreien Kommunikation (GFK),
das von Dr. Marshall B. Rosenberg entwickelt wurde.
Wie schön wäre es...
wenn wir klar ausdrücken könnten, was wir gerade benötigen und gleichzeitig erkennen könnten, was unser Gegenüber braucht.
Wenn wir mit dem, was uns wichtig ist, gehört, verstanden und ernst genommen würden und ebenso verstehen könnten, was unserem Gegenüber wichtig ist.
Wenn wir dann gemeinsam nach einem Lösungsweg suchen würden, der alle zufriedenstellt und unsere Bedürfnisse berücksichtigt.
Um diese Wünsche zu verwirklichen, hat Dr. Marshall B. Rosenberg die "Gewaltfreie Kommunikation" entwickelt, die gleichzeitig eine Lebenshaltung ist.
Was verbirgt sich hinter der "Gewaltfreie Kommunikation"?
"Wir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als "gewalttätig",
dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzungen und Leid - bei uns oder bei anderen.
Die GFK hilft uns bei der Umgestaltung unseres sprachlichen Ausdrucks und unserer Art zuzuhören.
Aus gewohnheitsmäßigen, automatischen Reaktionen werden bewusste Antworten.
Wir werden angeregt, uns ehrlich und klar auszudrücken und
gleichzeitig anderen Menschen unsere respektvolle und einfühlsame Aufmerksamkeit zu schenken."
Dr. Marshall B. Rosenberg
Der Kerngedanke der Gewaltfreien Kommunikation, wie ihn Dr. Marshall B. Rosenberg formuliert hat, liegt nicht darin, Menschen und ihr Verhalten zu anderen, um unseren Willen durchzusetzen. Vielmehr geht es darum, Beziehungen aufzubauen, die auf Ehrlichkeit und Empathie basieren, sodass letztendlich die Bedürfnisse aller Beteiligten erfüllt werden können. Der zentrale Aspekt dieser Methode ist die Förderung von Empathie, sowohl für uns selbst als auch für unsere Mitmenschen. Die Fähigkeit, sich in sich selbst und andere Menschen hineinzufühlen, steht dabei im Mittelpunkt.
Dieser strukturierte Ansatz umfasst vier Schritte, die uns helfen können, oft verknotete Annahmen zu entwirren. Durch diesen Prozess lernen wir unsere:
- Beobachtungen (mit all unseren Sinnen) von unseren Bewertungen zu trennen
- Gefühle von unseren Gedanken zu unterscheiden
- Bedürfnisse von den Strategien, die wir verwenden zu differenzieren
- Bitte von den Forderungen, die wir stellen zu unterscheiden
Diese klare Differenzierung führt zu einer neuen Form von Verständnis und ermöglicht es uns, unsere Kommunikation und Interaktion bewusster zu gestalten.
Wir lernen:
- das Wesentliche vom Unwesentlichen zu trennen
- unsere Gefühle zu spüren und zu benennen
- zu erkennen, was wir wirklich brauchen
- welche Strategie wir bevorzugt anwenden, gegebenenfalls auch um uns zu schützen
- unterschiedliche Interessen und Sichtweisen als Bereicherung zu sehen
- eine neue Qualität der Verbindung mit uns selbst und anderen zu erleben
- gemeinsam nachhaltige Lösungen für Konflikte zu finden
Durch diese Lebenshaltung verlieren Konflikte ihre Dynamik und Veränderung wird wieder möglich.