Wünschen Sie sich mehr Klarheit, Verstehen und Selbstwirksamkeit

in Ihrem Privat-, Familien-, oder Berufsleben?

 

Dann sind Sie hier genau richtig!

 

Prozessbegleitung und Kommunikationstraining 

 

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Alle Angebote basieren auf der bewährten Basis der Gewaltfreien Kommunikation von Dr. Marshall B. Rosenberg 


 

"Was du als nächstes hörst oder sagst, wird deine Welt verändern."

 Dr. Marshall B. Rosenberg

 

Wie schön wäre es... 

 

wenn wir klar ausdrücken könnten, was wir gerade benötigen und gleichzeitig erkennen könnten, was unser Gegenüber braucht.

 

Wenn wir mit dem, was uns wichtig ist, gehört, verstanden und ernst genommen würden und ebenso verstehen könnten, was unserem Gegenüber wichtig ist.

 

Wenn wir dann gemeinsam nach einem Lösungsweg suchen würden, der alle zufriedenstellt und unsere Bedürfnisse berücksichtigt.

 

Um diese Wünsche zu verwirklichen, hat Dr. Marshall B. Rosenberg die "Gewaltfreie Kommunikation" entwickelt, die gleichzeitig eine Lebenshaltung ist.  


 

Was verbirgt sich hinter der "Gewaltfreie Kommunikation"?  

 

"Wir betrachten unsere Art zu sprechen vielleicht nicht als "gewalttätig",

dennoch führen unsere Worte oft zu Verletzungen und Leid - bei uns oder bei anderen.

Die GFK hilft uns bei der Umgestaltung unseres sprachlichen Ausdrucks und unserer Art zuzuhören.

Aus gewohnheitsmäßigen, automatischen Reaktionen werden bewusste Antworten.

Wir werden angeregt, uns ehrlich und klar auszudrücken und

gleichzeitig anderen Menschen unsere respektvolle und einfühlsame Aufmerksamkeit zu schenken."

 

Dr. Marshall B. Rosenberg

 

Der Kerngedanke der Gewaltfreien Kommunikation, wie ihn Dr. Marshall B. Rosenberg formuliert hat, liegt nicht darin, Menschen und ihr Verhalten zu ändern, um unseren Willen durchzusetzen. Vielmehr geht es darum, Beziehungen aufzubauen, die auf Ehrlichkeit und Empathie basieren, sodass letztendlich die Bedürfnisse aller Beteiligten erfüllt werden können. Der zentrale Aspekt dieser Methode ist die Förderung von Empathie, sowohl für uns selbst als auch für unsere Mitmenschen. Die Fähigkeit, sich in sich selbst und andere Menschen hineinzufühlen, steht dabei im Mittelpunkt. 

Dieser strukturierte Ansatz umfasst vier Schritte, die uns helfen können, oft verknotete Annahmen zu entwirren. Durch diesen Prozess lernen wir unsere:

  • Beobachtungen (mit all unseren Sinnen) von unseren Bewertungen zu trennen
  • Gefühle von unseren Gedanken zu unterscheiden   
  • Bedürfnisse von den Strategien, die wir verwenden zu differenzieren
  • Bitte von den Forderungen, die wir stellen zu unterscheiden

Diese klare Differenzierung führt zu einer neuen Form von Verständnis und ermöglicht es uns, unsere Kommunikation und Interaktion bewusster zu gestalten.                    


Wir lernen: 

  • das Wesentliche vom Unwesentlichen zu trennen
  • unsere Gefühle zu spüren und zu benennen
  • zu erkennen, was wir wirklich brauchen
  • welche Strategie wir bevorzugt anwenden, gegebenenfalls auch um uns zu schützen
  • unterschiedliche Interessen und Sichtweisen als Bereicherung zu sehen
  • eine neue Qualität der Verbindung mit uns selbst und anderen zu erleben
  • gemeinsam nachhaltige Lösungen für Konflikte zu finden  

Durch diese Lebenshaltung verlieren Konflikte ihre Dynamik und Veränderung wird wieder möglich.

 

Buchempfehlung

Wünschen Sie sich ein friedliches und harmonisches Miteinander mit Ihren oder

den Ihnen anvertrauten Kindern?

 

Dieses Buch bietet eine einfache Methode, durch die, die Kinder unterstützt werden eine wertschätzende Haltung in Konfliktsituationen zu erlernen. Damit sie sich ihre Bedürfnisse erfüllen, ohne andere zu verletzen und hierbei die Verantwortung für das eigene Handeln übernehmen. Sie werden begleitet Konfliktkompetenzen zu entwickeln, um in schwierigen Situationen selbständig und eigenverantwortlich einen Lösungsweg zu finden, mit dem alle zufrieden sind. 

Die Lebensbegleitenden bekommen die Möglichkeit zusammen mit den Kindern eine gemeinsame Methode zu erlernen. Die Grundlagen basieren auf der Gewaltfreien Kommunikation von Dr. Marshall B. Rosenberg und inspiriert wurde ich durch den Giraffentraum . Mein Projekt ist über einen Zeitraum von 5 Wochen (kürzere Zeiträume sind ebenfalls möglich) angelegt und wird in 5 Themengebiete unterteilt. Ohne besondere Vorkenntnisse oder aufwändige Vorbereitungen ist das Projekt sofort umsetzbar und spielerisch in den Alltag zu integrieren. Das praxisorientierte, flexibel einsetzbare und altersgerechte Arbeitsmaterial ist mehrfach zu verwenden und kann auch in Einrichtungen für mehrere Gruppen zeitgleich genutzt werden.

 

Durch die, von den Kindern, neu erworbene Konfliktkompetenz, entsteht ein friedlicheres Umfeld, das auch über das Projekt hinaus gelebt wird und das allen ermöglicht entspannt und angstfrei zu leben und zu lernen. Durch die Klarheit und das Schaffen einer gemeinsamen Gesprächsbasis können auch interkulturelle Brücken gebaut werden und auch auf nonverbaler Ebene kann eine Verbindung wachsen. 

 

Mir ist es ein großer Herzenswunsch, dass Kinder frühzeitig die Chance bekommen, verschiedene Reaktionsmöglichkeiten zu erlernen, um gemeinsame Lösungswege für ein  friedliches Miteinander zu entdecken.

 

Sind Sie neugierig geworden? 

Dann wünsche ich Ihnen viel Spaß beim Lesen und Erforschen.

Bestellmöglichkeit:

 

beim BoD Verlag

oder dort, wo Sie sonst ihre Bücher kaufen.

 

ISBN: 978-3-7543-3257-3 

Susanne Sattler

48249 Dülmen

hope.gfk@gmail.com